В 2018 году были изменены нормы артериального давления и теперь они не должны превышать
- 129/80 – для людей, младше 65 лет;
- 139/80 – для пациентов старшего возраста.
Что может повлиять на показатели давления?
Одним из наиболее значимых факторов риска гипертонии является наследственность и возрастные изменения.
Так, случаи сосудистых патологий, особенно с инвалидизирующим результатом у близких родственников – серьёзный повод взять здоровье сосудов под контроль.
С возрастом стенки сосудов теряют эластичность, так как снижается синтез коллагеновых и эластиновых волокон, что приводит к утолщению стенок сосудов.
Кроме того, с возрастом отмечается отложение холестерина и формирование бляшек, которые сужают диаметр сосудов и усугубляют проблему.
Как держать давление под контролем?
Наличие регулярных и/или длительных стрессов, курение, употребление спиртных напитков, малоподвижный образ жизни, лишний вес, заболевания почек и сердца – повод периодически проверять состояние стенок сосудов. Для этого нужно сдавать анализ крови на С-реактивный белок (СРБ).
Данный маркер определяет поражение сосудов ещё задолго до формирования атеросклеротических бляшек и тромбов, а также – до появления других клинических признаков. Именно поэтому этот анализ используют для раннего выявления степени или риска сосудистых патологий.
Кроме того, стоит также контролировать уровень холестерина и его фракций, так как он напрямую связан с
- здоровьем печени;
- уровнем половых гормонов;
- лишним весом;
- а также заболеваниями, которые нарушают жировой обмен (сахарный диабет, нехватка гормонов щитовидной железы и т.д.).
Также спровоцировать периодические «скачки» давления и развитие артериальной гипертонии могут
- дисбаланс солей (натрия, калия, хлора);
- нарушения мочевыделительной функции почек.
